最近瞑想に興味がありまして、、、 瞑想とは 瞑想は、心を落ち着かせ、するための方法です。やり方は簡単で、まず静かな場所に座り、背筋を伸ばします。そして、ゆっくりと深呼吸しながら、自分の呼吸に意識を集中させます。雑念が浮かんできたら、それを受…

主に若い方へのメッセージになるのかもしれませんが 仕事って人生を過ごす時間の大部分になると思います。 自分のやりたいことが見つかり、それが仕事だったらどんなに充実した人生（時間）を送ることができるでしょうか。 でも平和で物のありふれた現代で自…

真理とは辞書で調べると ・正しい物事の筋道 ・真実の道理 とあります。 文部科学省の道徳教育の資料によると ・誰も否定できず、変わることのない道理 とあります。 仏教では ・三世を貫き、十方を普いて変わらないもの 三世（過去・現在・未来）、十方（東…

「目標」と「目的」は関連するが異なる概念です。 自分の備忘禄を兼ねて、以下にそれぞれの違いを説明します。 目標 (Goal): 目標は、一般的な望ましい結果や達成すべき状態を指します。 目標は通常、広範で抽象的なものであり、長期的なビジョンや望ましい…

人生の目的とはなんでしょうか？ お金持ちになっていい暮らしをすること？ 立派な子供を育てること？ 自分の趣味を追求すること？ どれも間違っていないし、人によって異なると思いますが、、、 最近自分の頭の中で漠然と考えてしまいます。 自分の人生が終…

先日ネットを徘徊していたら、とても共感できる記事があったので一つ。 参考記事はこちら https://toyokeizai.net/articles/-/660906 節約系ユーチューバー「ふゆこ」さんという方なのですが、 若いのに考え方がとても素敵だと思いましたし、勉強になりまし…

ネットサーフィンをしていたら、ふとマザーテレサさんが残した名言が心に刺さりました。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。習慣に…

物欲と報酬がイコールかは分かりませんが、、、 フロイトのいう快楽原則には ドーパミンが関与する「ＭＯＲＥ」 と セロトニンやオキシトシンが関与する「HERE＆NOW] の報酬系があるそうです。 「MORE」の報酬系が求めるのは「楽しさ」であり、具体的にはイ…

あれも欲しい・これも欲しい・・・ 私には物欲が沢山あります。 年度末という季節柄もあるのでしょうが、仕事でストレスが溜まったりすると余計に物欲が沸き、暇があればメルカリを開いてみています。 でも収入も限られているし、健康でMAXに働ける期間も限…