私は慢性腰痛持ちです。
20代からなので、もう30年近いです。
ストレッチをしたり、時々筋トレ、マーサージ器を併用したマッサージなどで対応しています。
昨日は久し振りにお世話になっている鍼灸院に行ってきました。
先生に詳しい症状を伝えてないのですが、凝っている部分を探し当て、鍼を入れてくれます。
鍼を入れると凝っている部分は「ズン」ときます。
また、自分では気にしていなかった部分も凝っていたりします。
初めは怖かったですが、いつの間にか病みつきに・・・
鍼の根拠としては、筋膜に鍼を入れることで筋膜に刺激が入り、筋膜の凝りや依れが広がる。更に刺激が入った部分に細胞？血液が集まり、血液の流れがよくなるみたいです。
